Jリーグの戦力外通告はファンや関係者にとって大きな関心事のひとつです。
戦力外通告とはどのような意味を持ち、選手やクラブにとってどのような影響を与えるのでしょうか?戦力外通告を受けた選手は、新たな移籍先を探すのか、それとも引退してセカンドキャリアを歩むのか、大きな決断を迫られます。
この記事では、戦力外通告の仕組みから最新動向、過去の事例、そして選手のセカンドキャリアまで、より詳しく解説していきます。

戦力外通告とは、クラブが選手に対して契約更新を行わない意思を正式に伝えることです。これは「契約満了」の一形態であり、選手は翌シーズンのクラブ登録から外れることになります。また、戦力外通告はあくまでクラブ側の判断で行われるため、選手の実力不足だけでなく、チーム編成や年俸調整などの要因が絡む場合も多々あります。
さらに、戦力外通告はクラブの戦略的な意思決定の一環であり、監督の戦術方針やチームの世代交代、さらにはクラブの財政状況が影響を与えることがあります。特にチームの若返りを図る場合、ベテラン選手が戦力外となることが多く、これはファンにとっても衝撃的なニュースとなることがあります。また、選手自身にとってはキャリアの転機となり、新たな挑戦を求めて海外リーグに移籍するケースや、J2・J3リーグでプレーを続けるケースも少なくありません。
Jリーグの場合は「戦力外通告」という言葉よりも「契約満了」という言葉が使われることが多いです。
Jリーグでは、選手契約は通常、毎年1月31日に満了する形で結ばれています。クラブはリーグ戦終了後5日以内に、選手に対して「契約更新に関する通知書」を送付しなければなりません。この通知書には、クラブが選手と新たな契約を結ぶ意思と契約条件が記されています。戦力外通告は「ゼロ円提示」とも呼ばれ、クラブが選手に翌シーズンの年俸としてゼロ円を提示することで、戦力構想外であることを伝えます。
このプロセスは、プロ野球の戦力外通告とは異なり、契約満了に伴う退団が一般的です。プロ野球では戦力外通告を受けた選手がトライアウトに参加する機会がありますが、Jリーグでは選手はフリーエージェントとして他のクラブと契約を結ぶことができます。
また、戦力外通告の時期にはJリーグ全体でトライアウトが実施され、戦力外通告を受けた選手が移籍先を見つけるための場が提供されています。このトライアウトにはJ2・J3のクラブ関係者も参加するため、選手にとっては再スタートのチャンスとなります。また、トライアウトの結果次第では海外リーグへの移籍が決まることもあり、選手にとっては大きなターニングポイントとなるイベントです。

選手が期待されるパフォーマンスを発揮できない場合、クラブは戦力外通告を行うことがあります。特に、ベテラン選手が若手選手にポジションを奪われたり、怪我で長期離脱を余儀なくされたりするケースが該当します。
クラブが若手選手の育成に注力する場合や、戦術的な変更を行う場合、ベテラン選手や特定のポジションの選手が戦力外通告を受けることがあります。特にベテラン選手の場合、実力はあっても高額な年俸がネックとなり、若手にポジションを譲る形で戦力外通告を受けるケースが見られます。
クラブの予算に制約がある場合、高額な年俸を支払っている選手を戦力外とすることで、財務的な負担を軽減することがあります。
Jリーグには「サラリーキャップ制度」がないため、クラブごとの財政事情が大きく影響します。特に資金力に限りがあるクラブでは、年俸が高騰しているベテラン選手を戦力外とすることで、若手選手の獲得資金や補強費用を捻出する動きが見られます。一方、選手側も年俸を下げてでも現役を続けたい場合や、海外リーグへ移籍してさらなる挑戦を求めるケースがあり、年俸交渉が移籍の成否を左右する要因となっています。また、近年ではエージェントの存在が移籍市場で大きな影響力を持っており、戦力外通告を受けた選手の移籍先が広がる一方で、契約交渉が長期化するケースも増えています。

毎年、Jリーグの戦力外通告リストには有名選手の名前が並び、ファンを驚かせることがあります。特に、長年クラブを支え続けたベテラン選手が突然戦力外となった場合や、期待されていた若手選手がリストに載った場合は、SNS上でも大きな反響を呼びます。
以下は日本代表として活躍した有名選手たちの戦力外通告の実例です。いずれもクラブを象徴するような選手であるため、当時は非常に大きな話題となりました。
ヴィッセル神戸はチームの若返りと予算管理を理由に、山口蛍選手を戦力外としました。その後、V・ファーレン長崎へ移籍しています。
【完全移籍のお知らせ】
— ヴィッセル神戸 (@visselkobe) December 23, 2024
MF山口蛍選手がV・ファーレン長崎へ完全移籍することに決まりました。
山口選手コメント:
「6年間温かく見守って、サポートしてくれてありがとうございました。」
詳細はこちら▼https://t.co/6leUyWOO5E#visselkobe #ヴィッセル神戸 pic.twitter.com/aENPlN6Hhb
浦和レッズは世代交代を進める戦略の一環として、2021年に槙野智章選手を戦力外としました。その後、ヴィッセル神戸に移籍しています。
【完全移籍加入のお知らせ】
— ヴィッセル神戸 (@visselkobe) December 24, 2021
DF槙野智章選手が浦和レッズより完全移籍で加入することに決まりました。
🗣槙野選手コメント:
「精一杯ヴィッセル神戸の為に闘いたいと思います」
詳細はこちら▼https://t.co/OUU7i4zrVr@tonji5 #visselkobe #ヴィッセル神戸 pic.twitter.com/85xqtta00d
横浜F・マリノスは世代交代を進める戦略の一環として、2017年に中村俊輔選手を戦力外としました。その後、槙野はジュビロ磐田に移籍しています。
【中村俊輔選手 ジュビロ磐田へ完全移籍のお知らせ】
— 横浜F・マリノス【公式】 (@prompt_fmarinos) January 8, 2017
横浜F・マリノス所属の中村俊輔選手が、2017シーズンよりジュビロ磐田へ完全移籍することが決まりましたので、コメントと併せてお知らせいたします。#fmarinos pic.twitter.com/D2XBRfyLP2

戦力外通告を受けた選手は、他クラブへの移籍、引退、指導者への転身、そして一般企業への就職など、さまざまな進路を模索します。特に近年では、セカンドキャリア支援プログラムが充実してきており、引退後にスポーツビジネスや解説者、企業の経営者に転身するケースも増えています。
また、移籍を選択した選手は、Jリーグ内の他クラブへ移籍するケースのほか、J2・J3リーグで再スタートを切ったり、アジアやヨーロッパのリーグへ挑戦するなど、多様なキャリアを模索しています。一方、引退を決断した選手の中には、スポーツ解説者、指導者、またはスポーツ関連のビジネスを立ち上げるケースが増えています。近年では、スポーツ業界外の企業に転職する選手も増加しており、ビジネスマンとして新たなキャリアを築く例もあります。
力外通告を受けたJリーガー達のセカンドキャリアには様々なものがあります。ラーメン屋さんになったり、自分の会社を立ち上げたりと、引退後も様々なセカンドキャリアで活躍しています。
Jリーグ選手会が提供する「キャリアサポートプログラム」では、ビジネスマナー研修、職業体験、企業とのマッチングイベントなどが行われ、引退後のキャリア選択肢を広げる支援が行われています。さらに、各クラブでもOBを対象とした講演会や交流会を開催しており、現役時代に培ったネットワークを活用する機会が提供されています。
元Jリーガーが秘書になった3期生和樹(@kazzuki_ni )と初めてのご対面。彼の明るさとキャラクターは本当に魅力的。セカンドキャリアを一生懸命楽しく生きている姿に感動した。そしてわきさん(@masaakiwaki9981 )のような政治家が増えると日本はもっと元気になると思えた日でもありました。全力で応援! pic.twitter.com/p7W0y76R5i
— 宮越悠輔@日本スポーツキャリア協会(Athletica) 代表理事 (@athletica_jsc) February 21, 2025
甲府などで活躍した元Jリーガー「盛田剛平」さんが3月5日にラーメン店をオープン
— 吉岡秀樹(YBSアナウンサー) (@ybs_hideki) February 24, 2023
開店直前に取材させていただきました
「ラーメン師範」のセカンドキャリアがスタートです!
『盛田軒~もりたラーメン研究所~』
さいたま市北区宮原町2-16-2#Jリーグ #vfk#ヴァンフォーレ#ラーメン pic.twitter.com/eTXl9O77jh
【motto+】
— motto編集部 (@motto_mag) February 21, 2025
大宮アルディージャ、ブラウブリッツ秋田、ザスパクサツ群馬とクラブを渡り歩いた前橋市出身のGK清水慶記。チョコレートブランドを運営し、Jリーガーのロールモデルとしても注目を浴びる彼のセカンドキャリアの在り方とは。https://t.co/YbAm0kCzHF@keiki_shimizu@yrkbwsrs… pic.twitter.com/QZs0qa3dIx
#なでしこジャパン の練習を熱心に見ていたのは、清水エスパルスなどで活躍した太田圭輔さん。今、フロリダで女子サッカーに携わっています。素敵なセカンドキャリアを取材しました。
— 照屋健 (@Teruya1206) February 22, 2023
貯金崩し、米国でみた女子の可能性 あるJリーガーのリスキリング:朝日新聞デジタル https://t.co/GWZDO3K5z8 pic.twitter.com/i07SZmTMk9
「根本にはサッカーの支援がしたいっていうのが頭にあるので」
— モラス雅輝 – 現監督@欧州 & 元コーチ@Jリーグ (@MasakiMorass) December 28, 2024
貴重な話、多種多様なセカンドキャリアを歩む元選手が増ることは間違いなく日本サッカー界全体に良い影響を及ぼすかと・・・@zonewebofficial
“牛飼い”になった元Jリーガー「おそらく自分だけ」 異例の転身…https://t.co/nH3xQVsZDV
Jリーガーから家業へ。サッカーでの経験を仕事に活かして、
— MorningTune (@MorningTune761) July 25, 2023
福井のスポーツ選手のセカンドキャリアのロールモデルに。新人の気持ちで!プライドを捨ててという心の強さが、やはりトップ選手です!!#モニチュン #サッカー #働く @UMEIDAIKI #梅井設備工業 pic.twitter.com/PYOYzcpqcW

プロ野球は戦力外通告の時期か。Jリーグの選手も契約満了通達されてるんだろうな。シビアな世界だ
— SHK (@shk1974) October 1, 2024
育成選手の戦力外通告の場合、完全に来季契約をしないのか育成再契約なのか未だにはっきり分からないので、Jリーグの期限付き移籍選手みたいに「育成選手期間満了(の上再契約orの上戦力外通告)」みたいな書き方をしてほしい。
— 綾城うしお⚖️ (@ayaragiorange) October 5, 2023
プロ野球も「戦力外通告」ではなく、Jリーグみたいな「契約満了」というマイルドな言い方にした方がいいと思う。ただ、Jリーグは複数年契約が多いから「契約満了」に違和感ないけど、プロ野球は一年契約主流やから、「一年経ったらそりゃ契約満了やろ」となって、違和感はあるわなあ….
— whitepine まつ (@whitepine_matsu) October 4, 2021
プロ野球って戦力外通告の発表がないかぎり契約更改で来季もプレーするんだろうけどJリーグはとっさに契約満了の発表が来てその後移籍の発表があるので心臓には悪いかな😨
— 葛飾区のジェフサポ (@exMsCMjKgNJjnZZ) November 21, 2024
監督の契約解除≒解任
— 暁の水平線 (@myart_sgkg) March 20, 2022
来季の選手契約を結ばない≒戦力外通告
Jリーグで割とよく見るマイルドな言い回しはこんな感じで置き換えている。
プロ野球とかJリーグには戦力外通告っていう制度があって大変だけど、サラリーマンは平和だな・・・
— c50cub96 (@c50cub96) October 4, 2022
Jリーグでも「契約満了」という名の戦力外通告が
— つくものぶゆき@京都 (@tukuno2) November 15, 2024
多くなってきたなぁ・・・。
Jリーグ戦力外通告が来る時期かぁ。。。
— ヘタレサポーター@レノファ時々ギラ・サンフレたまにバレイン (@AHO_SUPPORTER) November 19, 2020
戦力外通告受けるレノファ選手・コーチ陣多数出そうな予感が。。。
Jリーグの戦力外通告は11月末までに選手に言わないといけないんじゃなかったっけ?
— 遊 (@yu_188) November 30, 2020
まぁ、当然来季の構想はスタートしてるだろうから、今怪我じゃないのに起用されてない選手はその可能性が高いってことだろうね。
果たして…

- 戦力外通告と自由契約は同じですか?
- 戦力外通告はクラブが選手に対して来季の契約を更新しない意思を伝えることで、選手は自由契約となります。一方、自由契約は選手とクラブの双方が合意の上で契約を解除する場合も含みます。そのため、戦力外通告が必ずしも選手のパフォーマンスに起因するものではなく、クラブの経営戦略やチーム編成の方針が関わることもあります。
- 戦力外通告を受けると移籍は難しいのですか?
- 戦力外通告を受けても、移籍は不可能ではありません。むしろ、選手は自由契約となるため、移籍交渉がしやすくなるケースもあります。ただし、年俸の高さや年齢、ケガの状況などが移籍先選びに影響を与えることがあります。近年では、J2・J3リーグや海外リーグへの移籍を通じて再起を図る選手も増えています。
- 戦力外通告された選手でも現役復帰して活躍した例はありますか?
- はい、多くの例があります。戦力外通告を受けた後、J2・J3リーグで活躍し、再びJ1リーグに復帰した選手や、海外リーグで経験を積み、代表復帰を果たした選手もいます。選手のモチベーション次第でキャリアを大きく転換できるケースがあるため、戦力外通告は決して「終わり」ではありません。
- 戦力外になった選手のファンはどう情報を追えばよいですか?
- クラブの公式サイトやSNS、Jリーグ公式の移籍リスト、スポーツニュースサイトなどをチェックするのが効果的です。また、選手自身のSNSアカウントでも去就に関するコメントが発表されることがあるため、フォローしておくことをおすすめします。さらに、移籍情報に詳しい専門メディアやYouTubeチャンネルも参考になります。

戦力外通告はクラブの戦略的な決断であると同時に、選手にとって新たな挑戦のスタートでもあります。特に、Jリーグにおいては戦力外通告が選手のキャリアに与える影響が大きく、選手自身も新たな環境での挑戦を求めて移籍を決断するケースが増えています。
また、戦力外通告はクラブの戦略転換や経営方針、若手育成など複雑な要因が絡み合っており、単なる選手の実力不足によるものではないことも多いです。そのため、ファンとしては戦力外通告の背景を理解し、選手のこれからの活躍を応援する姿勢が求められます。
さらに、戦力外通告を受けた選手の多くはセカンドキャリアを模索する中で、新たな道を切り拓いています。指導者や解説者、実業家として成功を収める例も増えており、Jリーグ全体としても引退後の支援プログラムが充実してきています。
Jリーグは今後も戦力外通告を巡る動向に注目が集まるとともに、選手のキャリアパスが多様化していくことが予想されます。ファンとしては、選手の去就だけでなく、クラブの戦略やリーグ全体の成長を見据えた視点で応援していくことが大切です。