フットボール戦士 
- サッカーのレプリカユニフォームは洗濯機で洗っていいの？
- 背番号や名前のプリントが剥がれない洗い方を知りたい
- 洗濯表示の記号のどこを見ればいいのか分からない
サッカーのレプリカユニフォームは、洗濯表示で洗濯機が使えるなら、家で洗えます。裏返して洗濯ネットに入れ、弱い水流で洗い、乾燥機を使わずに干すのが基本です。この4つは、ナイキが公式サイトで案内しているジャージーの洗い方とも同じです。
この記事では、消費者庁が公開している洗濯表示の規格（JIS L 0001）と、ナイキ・プーマ・ミズノの公式の案内をもとに、剥がれや色あせを防ぐ洗い方を5つの手順にまとめました。情報は2026年9月25日時点のものです。
レプリカユニフォームは洗濯機で洗える？まず洗濯表示を見る
洗濯機で洗えるかどうかは、服の内側のタグにある洗濯表示で決まります。洗濯おけの記号に数字が書かれていれば洗濯機で洗えて、手のマークなら手洗いだけです。おけに×が付いていれば、家では洗えません。
Jリーグオンラインストアも、商品を使うときはタグなどにある「お取扱い上のご注意」を必ず確認するよう案内しています。ユニフォームはメーカーや年によって素材や加工が違います。前のシーズンの一着と同じだと思い込まないのが安全です。なお、サッカー日本代表の2026年ホームのレプリカ（アディダス）は、JFA公式ストアの表記ではポリエステル100%です。
記号は「ここまでならできる」という上限
洗濯表示の記号は、その服が耐えられる一番強い扱いを示しています。JISでは、基本記号のどれかが書かれていなければ、その処理はすべてできる扱いです。ただし、表示の上で乾燥機が使えても、ナイキは熱で文字や数字が傷むとして乾燥機を避けるよう書いています。
記号の近くに「洗濯ネット使用」「裏返しにして洗う」「あて布使用」のような言葉が添えられていることもあります。これは付記用語と呼ばれ、JISの例には「飾り部分アイロン禁止」も挙がっています。背番号のある服では、この一言がいちばん大事な注意書きです。
2024年8月に一部の記号の意味が変わった
洗濯表示のJISは2024年8月20日に改正されました。30℃までの手洗いの記号と、120℃までのスチームなしアイロンの記号が新しく加わりました。アイロンの点の温度も、1つ120℃・2つ160℃・3つ210℃に上がっています（改正前は110℃・150℃・200℃）。
消費者庁によると、2025年8月19日までに表示した商品は古い表示のまま売ってよいことになっています。そのため、店頭では新旧の表示が混ざることがあります。どちらの表示か分からないときは、タグに書かれた表示者に問い合わせることができます。
剥がれを防ぐサッカーユニフォームの洗い方5ステップ
特別な道具は洗濯ネットくらいです。なかでも効くのは「裏返し」と「乾燥機なし」の2つです。
ステップ1：洗う前に汚れを先に落とす
泥や芝の汚れがあるときは、洗濯機に入れる前にその部分だけつけ置きします。ナイキは、つけ置きするなら30分以上浸してから洗濯機に入れるよう案内しています。汗をかいただけなら、この手順は省いてかまいません。
ステップ2：裏返して洗濯ネットに入れる
ナイキによると、裏返して洗うと汗や皮脂の汚れが落ちやすくなります。アイロンで貼り付けた文字や数字が、洗濯機の中で剥がれたり色あせたりするのも防げます。裏返したうえで洗濯ネットに入れると、さらに守りが強くなるとしています。
プーマも公式ヘルプで、プリントや刺しゅうを傷めないよう、裏返して洗うよう書いています。
ステップ3：弱い水流で、表示の温度以下で洗う
洗濯機のコースは、おしゃれ着コースや手洗いコースのような弱いものを選びます。ナイキは、冷たい水を使い、低速の回転で洗うようすすめています。水温は、洗濯おけの記号の数字を超えないようにします。
洗剤は表示どおりの量にします。ナイキは、入れすぎても汚れは落ちず、洗剤が残る原因になると注意しています。弱いコースでよく使われるのは、おしゃれ着用の洗剤です。代表的な花王の「エマール」は、メーカーが色落ちや縮みを防ぐ洗剤だと説明しています。使う前に、洗剤の容器とユニフォームの洗濯表示の両方を確かめてください。
手洗いするときは
手のマークのユニフォームや、洗濯機に入れるのが心配な一着は手洗いにします。JISの試験方法では、手洗いは押し洗い、振り洗い、つかみ洗いのような、とても弱い動きで洗うものとされています。背番号の部分は、こすらないようにしましょう。
ステップ4：脱水は弱めにして、すぐに取り出す
脱水は、弱いコースの設定のままで足ります。JISの付記用語の例にも「弱く絞る」があります。洗い終わったら洗濯機の中に置いたままにせず、すぐに取り出して干します。
ステップ5：乾燥機を使わずに干す
ナイキは乾燥機の熱で文字や数字にひびが入ったり剥がれたりするおそれがあるとし、プーマは縮みの原因になるとしています。干し方は洗濯表示の四角い記号に従い、縦の線はつり干し、横の線は平干し、斜めの線は日陰干しです。ナイキは、風通しのよい場所で平らに置いて乾かす方法を案内しています。
ユニフォームの洗濯でやってはいけないこと
失敗の多くは、ふだんの洗濯物と同じ扱いをしたときに起きます。乾燥機とアイロンは熱、表向きはこすれ、柔軟剤とタオルはにおいや毛玉につながります。
乾燥機とアイロン：熱で背番号が傷む
背番号や選手名には、熱で生地に貼り付けるタイプのマークがよく使われています。ナイキも、ジャージーの文字や数字を「アイロンで接着されたもの」として、熱による剥がれに注意を呼びかけています。一度溶けたり割れたりしたマークを、家で元どおりにするのは難しくなります。
シワが気になっても、背番号の上から直接アイロンを当てるのはやめましょう。表示でアイロンが使える服でも、「あて布使用」「飾り部分アイロン禁止」などの一言がないか、先にタグを見ます。
柔軟剤：汗のにおいが残りやすくなる
ナイキは、ジャージーには柔軟剤を使わないよう案内しています。柔軟剤を入れると、においや菌がこもる繊維の奥まで洗剤が届きにくくなるためです。汗のにおいが取れないときも、香りで隠すより、柔軟剤をやめて洗剤を適量にするのが近道です。
タオルと一緒に洗う：毛玉のもとになる
ナイキによると、タオルやフリースのように糸くずの多いものと一緒に洗い続けると、やがて毛玉ができることがあります。ユニフォームは、似た素材のスポーツウェアとまとめて洗うのが無難です。ファスナーやフックの付いた服とも分けましょう。
汗・泥・芝の汚れとにおいの落とし方
汚れは、時間がたつほど落ちにくくなります。ミズノは、汗のしみこんだ製品を長時間放置せず、なるべく早く洗濯するよう案内しています。
観戦後の汗は、その日のうちに洗う
スタジアムで汗をかいたユニフォームは、バッグに入れたままにしないのが一番の対策です。その日に洗えないときも、帰ったら袋から出してハンガーに掛け、広げて乾かしておきます。持ち帰り用の袋を1枚観戦バッグに入れておき、家に着いたらすぐ出すようにすると続けやすくなります。
泥や芝のしみは、つけ置きしてから
プレーで付いた泥や芝のしみは、洗う前のつけ置きが効きます。ナイキは、水1カップと酢1カップに重曹大さじ1を混ぜた液に、しみの部分を30分以上浸す方法を紹介しています。
漂白剤を使いたいときは、洗濯表示の三角の記号を必ず見ます。三角に×なら漂白剤は使えず、斜線入りの三角なら酸素系だけが使えます。色柄のユニフォームで試すときは、目立たない場所で色が落ちないか確かめてからにしましょう。
干したあとの保管で長持ちさせるコツ
洗い方と同じくらい大事なのが、しまい方です。完全に乾いてから、肩の形に合ったハンガーでつるしておくのが基本です。たたまなければ、背番号やプリントの上に折り目がつくこともありません。
ハンガーは、肩に厚みがあり、表面がすべりにくいものが向いています。なめらかなポリエステルの生地は、細い針金のハンガーだとずり落ちやすいためです。すべりにくいタイプの例がベルベット（起毛）のハンガーで、Amazonベーシックからは30本組が出ています。
たたむときと長くしまうとき
引き出しにしまうときは、背番号やプリントの上に折り目がこないようにたたみます。プリントの面どうしが重ならないよう、間に薄い紙をはさんでおくと安心です。
シーズンオフに長くしまうときは、洗って完全に乾かしてからにします。ミズノはポリウレタンを使った衣類について、湿度の低い風通しのよい場所に保管し、ときどき出して乾かすよう案内しています。
データで見る：「ユニフォーム 洗濯」はどれくらい調べられている？
フットボール戦士では、Googleサーチコンソールのデータから、ユニフォームの洗濯に関係する検索語句を集計しました。「洗濯」「洗い方」「手洗い」を含む16の語句で、フットボール戦士の記事がGoogleの検索結果に表示された回数は、過去16か月で合計8,269回でした。
語句ごとでは「レプリカユニフォーム 洗濯」の2,253回が最多です。一方で、「レプリカ」を含まない語句の合計は4,831回で、含む語句の3,438回より多くなりました。「洗濯しない」も344回あり、洗うとプリントが傷むのではと心配する人もいるようです。答えはよくある質問のQ1にまとめました。
※サーチコンソールで書き出せる上位1,000語句（サイト全体）のうち、該当する16語句を集計。表示された回数はクリックされた回数とは別の数字です。
よくある質問
A. 飾るだけで着ないなら、洗う必要はありません。着て汗をかいたら、早めに洗うほうが安心です。ミズノも、汗のしみこんだ製品は長時間放置しないよう案内しています。
A. 使わないのがおすすめです。ナイキは、柔軟剤を入れると繊維の奥まで洗剤が届きにくくなり、においのもとが残りやすいとして、使わないよう案内しています。
A. 自分でアイロンを当てるのは避けたほうが無難です。熱で傷みが進んだり、ほかの部分まで溶けたりするおそれがあります。お店でマーキングしたユニフォームなら、まず買ったお店に相談してください。
A. 洗濯表示の丸い記号で分かります。丸に×ならドライクリーニングはできません。丸の中にWがあれば、水を使うウエットクリーニングができます。出すときは、背番号のプリントがあることを受付で伝えましょう。
A. 洗濯機が使える表示なら、裏返してネットに入れれば一緒に洗えます。ただし、タオルやフリースのような糸くずの多いものとは分けましょう。
まとめ：ユニフォームの洗濯は「裏返し・ネット・弱い水流・乾燥機なし」
- 洗濯機で洗えるかは、タグの洗濯表示の洗濯おけの記号で決まる
- 裏返して洗濯ネットに入れ、表示の温度以下の弱い水流で洗う
- 乾燥機、柔軟剤、背番号へのアイロンは使わない
- 泥や芝のしみは、30分以上つけ置きしてから洗う（ナイキの案内）
- 完全に乾かしてから、肩に合うハンガーでつるして保管する
プリントを傷める原因の多くは、熱とこすれです。この2つを避ければ、家の洗濯機でもきれいに洗えます。代表戦の会場で新しい一着を買う予定の方は、下の記事もどうぞ。
※この記事の情報は2026年9月25日時点のものです。出典：消費者庁「洗濯表示(令和6年8月20日以降)」「家庭用品品質表示法に基づく繊維製品品質表示規程の改正について」（2024年8月20日）、ナイキ公式サイト「スポーツジャージーの正しい洗い方」、プーマ公式ヘルプ「How do I care for my PUMA products?」、ミズノ公式ユーザーサポート「洗濯表示と取り扱い方法について」「ウエアのご注意点」、Jリーグオンラインストア よくあるご質問「商品のお取扱いに関するご注意」、JFA公式オンラインストア、花王 エマール公式サイト、Googleサーチコンソール（フットボール戦士）。
