Jリーグの外国人枠は何人？J1は5人・J2は4人、登録は無制限【2026/27】

2026/27シーズンのJリーグの外国人枠は、試合に入れる外国籍選手がJ1は5人まで、J2とJ3は4人までで、クラブに登録できる人数には上限がありません。「外人枠」「外国籍枠」と呼ばれることもありますが、どれも同じルールのことです。この記事では、規程の原文をもとにベンチ入りの数え方、枠に数えない選手、アジア枠の廃止、カップ戦やACLEでの違いを整理し、J1全20クラブの外国籍選手の人数も数えました。

Jリーグの外国人枠は何人？J1・J2・J3の早見表【2026/27】

答えはJ1が5人、J2とJ3が4人です。Jリーグの試合実施要項の第14条は、外国籍選手の登録には「制限を設けない」としたうえで、試合にエントリーできる人数を「Ｊ１：５名 Ｊ２・Ｊ３：４名」と定めています。「J2も5人」という説明も見かけますが、2026/27の要項ではJ2は4人です。

外国人枠は「何人持てるか」ではなく「1試合に何人使えるか」のルールです。J1から落ちたクラブは、使える人数が1人減ります。

試合には何人入れる？ベンチ入り20人のうちJ1は5人まで

試合実施要項でいう「エントリー」は、その試合に出られる選手とベンチに入れる選手を届け出ることです。1チームのエントリーは20人までで、外国籍選手の上限はこの20人の中で数えます。先発に5人を並べたら、J1では控えに外国籍選手を入れられません。

逆に、エントリーした外国籍選手は全員を同時にピッチに立たせてもかまいません。J1なら5人が先発し、そのまま90分プレーすることもできます。「出場枠」「ベンチ入りの枠」も、このエントリーの上限のことです。

※タイは提携国なので外国籍選手として数えません。韓国とフィリピンは提携国ではないため、外国籍選手として数えます。

一方、登録は何人でもできます。日本サッカー協会の「プロサッカー選手の契約、登録および移籍に関する規則」も、Jクラブのトップチームについて外国籍選手の登録人数に「制限を設けない」と定めています。クラブ全体の登録人数の上限も、2026年2月になくなりました。

【データ】J1の20クラブは外国籍選手を何人登録している？

フットボール戦士が2026年11月8日にJリーグ公式サイトの選手一覧で数えたところ、J1の20クラブの外国籍選手は合わせて108人、1クラブ平均5.4人でした。最も多いのは京都と長崎の10人です。京都の10人は全員がブラジル国籍でした。

試合に入れる上限の5人を超える選手を抱えるクラブは11クラブあります。この11クラブでは、毎試合のメンバー選びで外国籍選手どうしの争いが起きます。反対に柏は外国籍選手が0人で、日本国籍の選手だけで戦っています。

国籍で見ると、ブラジルが54人で半分を占め、韓国の15人、オーストラリアの8人、スペインの6人が続きます。Jリーグの公式発表では、2026年7月16日時点のJ1の外国籍選手は85人（提携国の1人を含む）でした。数え方が同じとは限りませんが、夏の登録期間（2026年6月29日〜9月16日）を挟んで20人以上多くなっています。

※数え方：選手一覧の「出生地」欄（外国籍選手は国籍）が海外の選手を数えました。海外生まれで日本国籍の7人（Wikipedia英語版の選手表で確認）、背番号のない2種登録の選手、C大阪の提携国（マレーシア）の1人は除いています。

外国人枠に数えない選手：提携国7か国と「日本生まれ」の選手

外国籍でも外国人枠に数えない選手は2種類です。1つ目は「Ｊリーグ提携国」の国籍を持つ選手で、試合実施要項は「外国籍選手ではないものとみなす」としています。登録もエントリーも人数の制限がありません。2026/27シーズンの対象は次の7か国です。

※Ｊリーグ公式サイト「アジア各国リーグとのパートナーシップ協定締結」と2026/27の試合実施要項第14条をもとに作成。

同じ東南アジアでも、フィリピンは対象に入っていません。J1の町田にいるフィリピン国籍の選手は、外国籍選手として数えます。

2つ目は、日本で生まれ、日本の学校で学んだ選手です。日本サッカー協会の規則では、日本で生まれ、日本の学校で義務教育を受けている、または終えた選手は、日本国籍がなくても外国籍選手とみなしません。日本で生まれ、日本の高校か大学を卒業した選手も同じです。ただし、この扱いは1チーム1人までです。

帰化して日本国籍を取った選手は、そもそも外国籍選手ではありません。

アジア枠はいつ廃止？外国人枠の移り変わり

アジア枠は2019年に廃止されました。今は韓国や中国、オーストラリアの選手も、ブラジルやスペインの選手と同じように外国人枠で数えます。

アジア枠ができたのは2009年です。Ｊリーグの公式サイトによると、当時3人だった外国籍選手の枠に加えて、アジアサッカー連盟（AFC）加盟国の選手を1人登録できるようにしました。2014年には、東南アジアの提携国の選手を追加で登録できる提携国枠も加わりました。

2019年の変更は、登録の上限をなくして試合に入れる人数で管理する形に変え、同じときに自クラブで育てた選手を登録する「ホームグロウン制度」も導入しています。2026/27シーズンのＪリーグ規約では、ホームグロウン選手をJ1は4人、J2は2人、J3は1人以上登録することが「推奨される」と書かれています。

ルヴァンカップ・天皇杯・ACLEでは何人？

大会が変わると上限も変わります。2026/27シーズンのルヴァンカップはJ1・J2・J3の全クラブが参加し、外国籍選手のエントリー上限は「１チームあたり５名」です。J2・J3のクラブも、ルヴァンカップではリーグ戦より1人多く外国籍選手を使えます。

天皇杯（第106回・2026年8月〜2027年1月1日）も、J1・J2・J3のクラブは外国籍選手の登録が無制限で、試合には5人まで入れられます。大学やJFLなどJクラブ以外のチームは、申し込みが5人まで、試合に入れるのは3人までです。天皇杯の開催規程にも、提携国7か国の選手を外国籍選手とみなさないと書かれています。

AFCチャンピオンズリーグエリート（ACLE）は、国籍による上限そのものがありません。2026/27の大会規則では、大会に登録する主力の名簿（25人まで）のうち6枠を、自クラブや自国の協会のクラブで育った選手のために空けておく決まりです。

2026/27シーズンのU-21 Ｊリーグ（11クラブが参加）は、試合に入れる外国籍選手が3人までです。

他国リーグとの比較：Kリーグも「登録は無制限・試合は5人」

お隣の韓国のKリーグは、2026年シーズンから外国籍選手の登録の上限をなくしました。韓国・中央日報英語版（2026年1月4日）によると、1983年のリーグ発足以来初めての撤廃です。試合で使える人数は1部が5人、2部が4人で、Jリーグとまったく同じ数字になりました。

イングランドのプレミアリーグは、国籍ではなく「どこで育ったか」で数えます。25人の登録名簿のうち、ホームグロウンでない選手は17人までです。ホームグロウンは、国籍や年齢に関係なく、21歳になるまでにイングランドかウェールズのクラブに3シーズン（36か月）以上登録された選手のことです。

よくある質問

A. いいえ、4人です。2026/27シーズンのリーグ戦で試合に入れる外国籍選手は、J2・J3が4人、J1が5人です。ただし、ルヴァンカップと天皇杯ではJ2・J3のクラブも5人まで入れられます。

A. エントリーの上限と同じ人数までです。上限はベンチ入りを含む20人の中で数えるので、J1ならベンチ入りした外国籍選手5人を全員同時に出場させることもできます。

A. 入ります。「アジア枠」は2019年に廃止されました。枠の外になるのは、提携国7か国の選手と、日本で生まれ日本の学校を出た選手（1チーム1人）だけです。

A. 帰化した選手は日本国籍なので、外国籍選手ではありません。日本で生まれて日本の高校や大学を出た外国籍の選手は、1チーム1人まで外国籍選手とみなされません。

A. 登録期間（ウインドー）中なら増やせます。2026/27シーズンの次の登録期間は2027年2月1日〜3月3日で、リーグ戦の追加登録の期限は2027年3月19日です。

まとめ：Jリーグの外国人枠はJ1が5人、J2・J3が4人

• 2026/27シーズンの外国人枠は、試合に入れる人数がJ1で5人、J2・J3で4人（ベンチ入り20人の中で数える）
• 外国籍選手の登録は、どのリーグも人数の上限がない
• 提携国7か国の選手と、日本生まれで日本の学校を出た選手（1チーム1人）は枠に数えない
• アジア枠は2019年に廃止。ルヴァンカップと天皇杯はJクラブなら5人、ACLEは国籍の上限なし
• J1の20クラブの外国籍選手は合わせて108人。京都と長崎が10人で最多、柏は0人

J1の半分以上のクラブが上限の5人を超える外国籍選手を抱えており、毎試合だれをメンバーに入れるかが編成の腕の見せどころです。J1・J2の違いや昇格・残留の条件は、こちらの記事でまとめています。

※この記事の情報は2026年11月8日時点のものです。出典：Ｊリーグ「2026/27明治安田Ｊ１・Ｊ２・Ｊ３リーグ戦試合実施要項」第13条・第14条、「2026/27Ｊリーグ ヤマザキビスケット ルヴァンカップ試合実施要項」第2条・第5条、「２０２６／２７Ｕ－２１Ｊリーグ試合実施要項」第21条、Ｊリーグ規約第40条の2、Ｊリーグ公式サイト「選手、チーム、試合関連情報」（外国籍選手の登録数は2026年7月16日時点）・「海外事業」・各クラブ「選手一覧」（2026年11月8日取得）、日本サッカー協会「プロサッカー選手の契約、登録および移籍に関する規則」（2026年3月12日改正）・「第106回天皇杯 JFA 全日本サッカー選手権大会 開催規程」第10条、AFC「AFC Champions League Elite 2026/27 Competition Regulations」第23条、Korea JoongAng Daily（2026年1月4日）、リバプール公式サイト「Liverpool submit Premier League squad list for 2026-27」。