日本代表の平均身長はどう変わった？556人を調べたら50年で6.3cm高く

サッカー日本代表の平均身長は、生まれた年代が新しいほど高くなっています。フットボール戦士が、身長の記載がある日本代表（男子）の経験者556人を集計したところ、1940年代生まれの平均は172.1cm、1990年代生まれは178.4cmでした。50年で6.3cm高くなった計算です。

ただし大きく伸びたのは1960年代生まれまでで、1970年代生まれからは178cm前後でほぼ横ばいです。この記事では、年代別・ポジション別の推移と、一般の日本人男性との差を見ていきます。データは2026年9月24日時点のものです。

日本代表の平均身長は1940年代生まれから6.3cm高くなった

生まれた年代で10年ごとに分けると、1930年代生まれの平均は170.4cm、1940年代生まれは172.1cmでした。そこから1950年代生まれで175.1cm、1960年代生まれで177.4cmと、10年ごとに2〜3cmずつ高くなっています。

1970年代生まれから先は、伸びが小さくなります。1970年代生まれは177.9cm、1980年代生まれは178.3cm、1990年代生まれは178.4cmです。1930年代生まれから1970年代生まれまでで7.5cm伸びたのに対し、1970年代生まれから2000年代生まれまでの伸びは1.5cmでした。

2000年代生まれは179.4cmと最も高いものの、まだ34人です。これから選ばれる選手が増えるので、数字は変わる可能性があります。

※1929年以前に生まれた代表経験者は76人いますが、身長の記載があるのは10人だけなので、図から外しました。

180cm以上の選手は3%から47%に増えた

大柄な選手の割合も大きく変わりました。1940年代生まれで180cm以上だったのは、35人中1人（2.9%）です。1960年代生まれでは34.7%、1990年代生まれでは116人中55人（47.4%）になりました。今の世代では、代表経験者の2人に1人近くが180cm以上です。

190cm以上の代表経験者は全部で17人いて、そのうち13人が1990年以降の生まれです。一方で、1990年代生まれにも170cm未満の選手が11人います。大型化が進んだ中でも、小柄な選手が代表に入る余地はなくなっていません。

日本人男性の平均と比べると、差は7cm前後のまま

代表選手が大きくなった時期は、日本人全体が大きくなった時期と重なります。文部科学省の学校保健統計調査によると、17歳男子（高校3年生）の平均身長は1948年度の160.6cmから、1970年度に167.8cm、1994年度に170.9cmまで伸びました。その後は170.6〜170.9cmで止まっていて、2025年度は170.6cmです。

そこで、代表経験者一人ひとりに「その選手が17歳だった年度の、17歳男子の平均」を当てはめて比べました。1940年代生まれでは代表のほうが6.5cm高く、1960年代生まれでは7.5cm、1980年代生まれでも7.5cm高い結果です。一般の男性が伸びた時期には代表も伸び、一般の男性の伸びが止まった1970年代生まれからは、代表の伸びも小さくなっています。差は6〜9cmの幅で、ほぼ保たれています。

2000年代生まれでは差が8.8cmと少し大きくなっていますが、人数は34人です。この差が広がっていくのかどうかは、まだ分かりません。

※17歳男子の平均は17歳時点の数字で、成人の平均ではありません。4月2日〜12月31日生まれは生まれ年の18年後、1月1日〜4月1日生まれは17年後の年度の数字を当てています。文部科学省は、2020〜2023年度の数字には測定時期の異なるデータが含まれ、過去と比べられないとしています。

ポジション別：GK・DF・FWが大型化し、MFは175cm前後

ポジション別に、生まれた年を20年ごとに区切って比べました。1930〜49年生まれと1990年以降生まれを比べると、GKは175.9cmから189.6cmへ13.7cm、DFは172.3cmから181.8cmへ9.5cm、FWは169.9cmから179.0cmへ9.1cm高くなっています。

MFは170.9cmから175.0cmへの4.1cmで、伸びが最も小さいポジションです。1970〜89年生まれのMF（175.5cm）と比べると、1990年以降生まれはわずかに低くなりました。1990年以降生まれのMF61人には、180cm以上が12人いる一方で170cm未満も10人いて、体格がばらけています。

センターバック（CB）の大型化も気になるところですが、Wikidataのポジションは「DF」までしか分かれていないため、サイドバックと分けられませんでした。DF全体では、1990年以降生まれの平均181.8cmはGKに次いで高い数字です。

※1990年以降生まれには、Wikidataにポジションの記載が無い選手が18人いて（高井幸大、早川友基など）、この図には入っていません。

GKの大型化：1990年以降生まれは全員183cm以上

大型化が最もはっきり出ているのはGKです。1969年以前に生まれたGK22人のうち、185cm以上は4人だけでした。1990年以降に生まれたGK9人は全員が183cm以上で、平均は189.6cm、190cm以上が6人います。

1990年以降生まれのGKには、シュミット・ダニエル（197cm）や野澤大志ブランドン（193cm）がいます。ただし、なぜGKがここまで大きくなったのかは、このデータからは分かりません。

日本代表で一番身長が高い選手・低い選手は？

身長の記載がある556人で最も高いのは、GKシュミット・ダニエルの197cmです。Jリーグ公式の登録も197cmでした。2番目はFWハーフナー・マイクの194cmで、野澤大志ブランドンの193cmが続きます。

1970年以降に生まれた代表経験者で最も低いのは、仲川輝人の161cmです。2019年に横浜F・マリノスでJ1のMVPに選ばれた選手です。三戸舜介も164cmで代表に選ばれています。

記載のある全員で見ると、1907年生まれの手島志郎の152cmが最も低い数字です。ただしこれはWikidataの記載で、当時の公式な記録までは確かめられませんでした。

データについて

対象は、日本語版Wikipediaの「サッカー日本代表選手」カテゴリに入っている人と、Wikidataで日本代表（男子）に所属したと記載のある人を合わせた697人です。このうち、身長の記載がある556人（1907〜2006年生まれ）を集計しました。記載があるのは全体の79.8%で、1930年代生まれは56%と、古い世代ほど欠けています。コーチとして日本代表に関わった1人は、選手ではないため除きました。

身長とポジションはWikidata（CC0）の記載値で、クラブや協会の発表と違うことがあります。たとえば高井幸大はWikidataでは193cmですが、JFAの発表は192cmです。佐藤龍之介はWikidataでは164cm、FC東京の発表は171cmでした。また、何歳のときの身長かも記載されていません。一人ひとりの数字には誤差が混ざる点に注意してください。

海外で生まれた選手（ブラジル生まれの帰化選手など）も含みますが、日本生まれに絞っても1990年代生まれの平均は178.2cmで、結果はほぼ同じでした。17歳男子の平均は、文部科学省「学校保健統計調査」の年次統計（e-Stat）を使っています。

一人ひとりの身長・出身地・生年月日は、フットボール戦士のサッカー日本代表 選手データベースで見られます。

よくある質問

A. 身長の記載がある代表経験者556人の平均は176.9cmです。1990年代生まれに限ると178.4cmでした。

A. 高くなっています。1940年代生まれの平均172.1cmに対し、1990年代生まれは178.4cmで6.3cm高くなりました。ただし1970年代生まれからは178cm前後でほぼ横ばいです。

A. 同じ学年の17歳男子の平均と比べると、どの年代でも6〜9cm高くなっています。1990年代生まれでは7.7cmの差でした。

A. GKです。1930〜49年生まれの175.9cmから、1990年以降生まれは189.6cmへ13.7cm高くなりました。MFは4.1cmと伸びが最も小さいポジションです。

A. 身長の記載がある代表経験者では、GKシュミット・ダニエルの197cmが最も高い数字です。

まとめ：日本代表の平均身長は6.3cm高くなり、今は178cm前後

• 身長の記載がある日本代表経験者556人の平均は176.9cm
• 1940年代生まれ172.1cm→1990年代生まれ178.4cmで6.3cm高くなったが、1970年代生まれからはほぼ横ばい
• 180cm以上の割合は1940年代生まれの2.9%から、1990年代生まれの47.4%へ
• 同じ学年の17歳男子より6〜9cm高い差は、どの年代でもほぼ変わらない
• GKは13.7cm、DFは9.5cm高くなり、MFは175cm前後のまま

日本代表の身長は、日本人全体が大きくなった時期に一緒に伸び、全体の伸びが止まると代表の伸びも小さくなりました。その中でGKとDFの大型化ははっきり進んでいます。一方で、MFには今も170cm未満の選手が代表に選ばれていて、身長だけで代表が決まるわけではないことも数字に表れています。

※この記事の情報は2026年9月27日時点のものです。代表経験者のデータは2026年9月24日時点で、新しく選ばれた選手が増えたり、Wikidataの記載が更新されたりすると数字は変わります。