フットボール戦士 
- 上田綺世の今の髪型は？何という髪型？
- 髪色や長さは、鹿島時代からどう変わってきた？
- 同じ髪型にしたいとき、美容室で何と頼めばいい？
上田綺世の2026年9月時点の髪型は、黒髪のセンターパート（前髪を真ん中で分ける髪型）です。前髪とサイドを長めに残したミディアムで、試合では細いヘアバンドで髪を押さえています。この記事では、公式Instagramの写真と報道をもとに、髪型の変化を鹿島アントラーズ時代から順にたどり、美容室での頼み方と自宅でのセット方法までまとめます。
上田綺世の今の髪型は？黒髪のセンターパート【2026年】
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上の写真は、日本サッカー協会（JFA）の公式Instagramが、2026年6月のW杯チュニジア戦で上田が先制点を決めたときに出した画像です。黒髪の前髪を真ん中で分け、左右に流しています。サイドの髪も耳の上半分にかかる長さがあります。
髪型の名前を本人が語った発言や、担当の美容師・サロンを明かした情報は見つかりませんでした（2026年9月27日時点）。写真から見ると、一般に「センターパート」「センター分け」と呼ばれる髪型に当たります。元の記事では「ツーブロック」と書いていましたが、サイドも耳にかかる長さがあり、刈り上げているかどうかは写真では確かめられません。
リール移籍後も黒髪のまま
上田は2026年8月31日、オランダのフェイエノールトからフランスのリールへ移りました。契約は2030年までの4年です。9月24日のウルグアイ戦（3-1で日本の勝ち）では途中出場で1得点1アシストを記録しました。サッカーマガジンWEBが載せたこの試合の写真でも、黒髪を細いヘアバンドで押さえてプレーしています。
10月5日のキリンカップサッカー2026決勝・ニュージーランド戦（2-1）では28分に先制ゴールを決め、大会MVPに選ばれました（サッカーキング）。9月・10月の代表4試合で4得点です。
2026年6月のW杯では、チュニジア戦で2得点を挙げ、日本の選手として初めてW杯の1試合で2点を取りました。2026年6月には女性誌「anan」の表紙も飾っています。ピッチの外でも写真に写る機会が増え、髪型に目が向く人が増えました。
試合中のヘアバンドは別の記事で
試合中の上田は、前髪が目にかからないよう細いヘアバンドを着けています。どこのブランドか、同じものは買えるのか、付け方はどうするのかは、次の記事で詳しくまとめています。
髪型の変化を時系列で：黒髪→明るい髪色→黒髪を伸ばしたセンター分け
写真を年ごとに並べると、上田の髪は「黒髪の短め」から「明るい色」の時期を挟み、「黒髪を伸ばしたセンター分け」へ変わってきました。公式の写真などで明るい色が確かめられるのは、ヨーロッパに渡ったあとの2023年1月から2024年5月までです。
髪の色を変えた理由を、本人が語った発言は見つかりませんでした。ここから先は、時期ごとの写真と報道で分かることだけを書きます。
鹿島アントラーズ時代（2019〜2022年）：前髪を下ろした黒髪
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Jリーグの海外向け公式アカウントが、鹿島アントラーズ時代の上田を紹介した投稿です。黒髪で前髪を額に下ろし、耳まわりをすっきりさせた短めの髪型です。今のように額を出すセンター分けではありません。
2019年に法政大学から鹿島へ加わり、2022年夏までプレーしました。週刊文春（2026年6月25日発売号）は、法政大学時代のチームメートの話として、寝坊や忘れ物がきっかけで丸刈りにしていた時期があったと報じています。
ベルギー・オランダ時代（2023〜2024年）：茶髪や明るい色も
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2022年夏、上田はベルギーのセルクル・ブルージュへ移りました。サッカーダイジェストWeb（2023年1月5日）によると、クラブが公開した練習の写真に茶髪に染めた上田が写り、ファンから「髪染めてもイケメン」といった声が上がりました。上の写真は2023年4月に本人が投稿したもので、明るい色の髪を真ん中で分けています。
2023年夏にオランダのフェイエノールトへ移ってからも、しばらくは明るい色の時期が続きました。2024年5月のクラブ公式の写真では、上の髪だけを明るくしています。その2か月後、2024年7月のプレシーズンの試合については、Qolyが「黒髪っぽくなった」と伝えました。
フェイエノールト後半〜W杯（2025〜2026年）：黒髪を伸ばしたセンター分け
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2025-26シーズン、上田はエールディビジ（オランダ1部）で31試合25得点を挙げ、得点王になりました。上はフェイエノールト公式が2026年5月に出した、得点王のトロフィーを持つ写真です。黒髪を耳の下まで伸ばし、真ん中で分けて後ろへ流しています。
2025年8月のクラブ公式の写真では、あごに届くほどの長さでした。2026年6月のW杯のころは少し短く、それでも分けた前髪は頬の上あたりまであります。この1年ほどは、黒髪を長めに残したセンター分けが続いています。
美容室でのオーダー方法：写真を見せて3つを伝える
同じ髪型を頼むときは、上田の写真を美容師に見せるのがいちばん確実です。正面の写真だけでなく、横や後ろが分かる写真もあると、長さが伝わりやすくなります。そのうえで、図の3つを言葉で添えます。
注意したいのは、どの時期の上田をまねしたいかです。2023年の明るい色、2025年のあごまでの長さ、2026年W杯のころの長さでは、仕上がりがかなり違います。見せる写真は1つの時期にそろえましょう。
| 伝えること | 言い方の例 |
|---|---|
| 分け目 | 「前髪は真ん中で分けて、左右に流したいです」 |
| 前髪の長さ | 「分けたときに頬のあたりに来る長さを残してください」 |
| サイド・後ろ | 「耳に少しかかる長さで、重くなりすぎないようにしてください」 |
| 色 | 「色は黒のままで」／明るくするなら写真を見せて相談 |
※上田綺世の写真から見た特徴をもとにした一般的な伝え方です。
サイドを短く刈り上げる「ツーブロック」にするかどうかは、好みで決めてかまいません。刈り上げると乾かすのが楽になり、長さを残すと上田の写真に近い柔らかい印象になります。くせ毛で分け目が割れにくい人や、髪が細くて根元が寝やすい人は、パーマや縮毛矯正を使うかを美容師と相談すると形が作りやすくなります。
自宅でのセット方法：センター分けは5つの手順で
センター分けは、乾かし方で形の8割が決まります。寝ぐせが残ったままだと分け目がずれるので、最初に根元まで濡らしてくせを消します。
分け目を真ん中に決めたら、ドライヤーの風を根元に当て、指で左右に振り分けながら乾かします。根元が立ち上がると、分け目が割れにくくなり、額の上にふんわりした丸みが出ます。完全に乾く直前に、冷風で形を固めると崩れにくくなります。
スタイリング剤は、ツヤを出すならバームやオイル、しっかり固めるならワックスやジェルが向いています。上田の写真のように自然な毛流れに見せたいなら、ツヤの出る軽いものを少量から使うのがおすすめです。手のひらで薄く伸ばし、後ろから前へなじませ、前髪は最後に少しだけ付けます。
サッカーやフットサルで汗をかく人は、前髪が目にかかりやすい長さです。上田のように細いヘアバンドで押さえる方法もあります。選手のヘアバンドの選び方は、中村敬斗の記事でも紹介しています。
データで見る：上田綺世の「髪型」はどれくらい調べられている？
フットボール戦士の記事がGoogleの検索結果に表示された回数を、上田の頭まわりの言葉で集計しました。「上田綺世 髪型」は1,629回で、ヘアバンド関連の15語の合計4,044回の約4割でした。髪型そのものより、試合中に着けるヘアバンドのほうが多く調べられています。
注目度も見てみます。フットボール戦士の集計では、上田綺世の日本語版Wikipediaの閲覧数は2026年9月時点で1日あたり約2,946回で、集計している839人の中で4位です。これまでで最も見られたのは、W杯のチュニジア戦で2得点した2026年6月21日の289,866回でした。
フットボール戦士が毎日集計している「サッカー選手 日本での注目度ランキング」のデータです（日本語版Wikipediaの閲覧数）。
よくある質問
A. 写真から見ると、前髪を真ん中で分ける「センターパート（センター分け）」です。本人や美容師が髪型の名前を明かした発言は見つかっていません。
A. 2023年1月に茶髪にしたことが報じられ、2023年から2024年の春ごろまでは明るい色の写真が多く見られます。2024年7月ごろに黒髪に戻り、2026年9月時点も黒髪です。
A. 担当の美容師やサロンを本人が明かした情報は見つかりませんでした（2026年9月27日時点）。同じ髪型にしたいときは、写真を見せて「真ん中分け・前髪の長さ・色」を伝えるのが確実です。
A. 2026年8月31日にフェイエノールトからフランスのリールへ移籍しました。契約は2030年までです。2025-26シーズンはエールディビジで25得点を挙げて得点王になりました。
A. 本人やメーカーからの公式発表はありません。候補や付け方は「上田綺世のヘアバンドのブランドは？」の記事で詳しくまとめています。
まとめ：上田綺世の髪型は「黒髪のセンターパート」
- 2026年9月時点の髪型は、黒髪を長めに残したセンターパート（センター分け）
- 鹿島時代は前髪を下ろした黒髪の短めで、額は出していなかった
- 2023年1月に茶髪が報じられ、2024年春ごろまでは明るい色の時期があった
- 2024年7月ごろに黒髪に戻り、2025〜2026年は黒髪を伸ばしたスタイル
- 美容室では写真を見せ、「分け目・長さ・色」の3つを伝えると頼みやすい
上田綺世の髪型は、明るい色の時期を経て、黒髪を伸ばしたセンター分けに落ち着いています。まねするなら、どの時期の上田にするかを決め、その時期の写真を美容師に見せるのが近道です。
※この記事の情報は2026年9月27日時点のものです（10月5日の試合結果のみ2026年10月5日に追記）。髪型の名前や特徴は公式写真から見たもので、本人が語ったものではありません。出典：日本サッカー協会・Jリーグ・フェイエノールトの公式Instagram、上田綺世本人のInstagram（@bee18_official）、LOSC公式サイト（2026年8月31日）、サッカーダイジェストWeb（2023年1月5日）、Qoly（2024年7月7日）、サッカーマガジンWEB（2026年9月24日）、週刊文春（2026年6月25日発売号）。
